Temperaturas

Nas regiões sudoeste e pantaneira, a mínima prevista é de 19°C, com máxima de 36°C. Já nas regiões do Bolsão, leste e norte, as mínimas serão de 20°C, e as máximas também poderão chegar a 36°C. Para a Capital, Campo Grande, a mínima será de 19°C e a máxima de 33°C.

Além disso, os ventos ao longo do sábado ficam entre 40-60 km/h e podem ocorrer rajadas acima de 60 km/h durante o final de semana.

Como se proteger do calor?

Para se proteger do calor intenso, recomenda-se seguir alguns cuidados básicos:

• Beba bastante líquido para manter o corpo hidratado, mesmo se não estiver com sede.
• Evite atividades físicas extenuantes durante as horas mais secas e quentes.
• Minimize a exposição direta ao sol durante os horários de maior calor.
• Lave as mãos regularmente e evite tocá-las no rosto.
• Opte por frutas com alto teor de líquidos, como melancia, melão e laranja.
• Use soro fisiológico nos olhos e nariz para evitar o ressecamento.
• Hidrate a pele do rosto e do corpo, especialmente após o banho e antes de dormir.
• Utilize chapéus e óculos de sol para se proteger dos raios solares.

Além disso, é importante redobrar a atenção com crianças e idosos, que são mais vulneráveis a problemas de saúde nesse período. A hidratação é especialmente crucial para eles. Com temperaturas tão elevadas, os riscos se agravam para aqueles que possuem maior fragilidade física, como os idosos.

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